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  9月5日下午，公司工會(huì)特邀昆明醫(yī)科大學(xué)附屬精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師、副教授張麗梅老師，在公司二樓會(huì)議室舉辦“知情商·曉人生”專題講座。全司120余人參加此次講座。

 講座中，張老師以分享自己的人生經(jīng)歷入題，用貼近現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)例深入淺出地向大家講解怎么了解自己的情緒、如何轉(zhuǎn)化情緒、如何管控情緒。她說(shuō)，情緒是感覺的外在表達(dá)，負(fù)面的情緒會(huì)用過(guò)身體反應(yīng)出來(lái)，從而影響人的身體健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)情緒，與情緒和平相處。只有掌握了自己的情緒，才能與他人、社會(huì)保持良好的關(guān)系，才能與工作、家庭、社會(huì)和諧共進(jìn)。

 講座最后，張老師帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了行為治療法，全場(chǎng)聽眾在老師的輕聲細(xì)語(yǔ)中進(jìn)入狀態(tài)，想象10年、20年后的自己的生活、工作、家庭、目標(biāo)......

  此次講座的開展，提高了公司廣大干部職工的自我意識(shí)、社會(huì)意識(shí)，增強(qiáng)了他們情緒管理、情商管理、社會(huì)交往能力，進(jìn)一步讓他們更好地認(rèn)知自我，在如何管控自己的情緒，如何更好地與人溝通，如何更好地激勵(lì)團(tuán)隊(duì)有更深刻的理解。